Objectif :

• Le club de natation Lakeside s’engage à offrir des programmes à la fois compétitifs et récréatifs, conçus pour les besoins et intérêts de nos membres de tous âges. Nous encourageons et faisons la promotion de la participation pour le plaisir, dans un environnement sain et sécuritaire.
• Notre club est membre de l’Association des piscines du Lakeshore Pools (ALPS), qui coordonne toutes les communications et les compétitions amicales des 22 piscines membres de l’ouest de l’île.

Comment ça marche ?

À l’exception des cours de natation, nos programmes sont des classes flexibles où l’on peut se présenter selon ses disponibilités. Pour les cours de natation, l’inscription à l’avance est requise afin de créer des groupes selon le niveau. Passez à la piscine le dimanche soir et jetez un coup d’oeil au table au indiquant les groupes , les instructeurs et l’heure des cours. Vous avez oublié d’inscrire votre enfant? Ne vous en faites pas, nous lui trouverons une place! Voici nos programmes :

PROGRAMMES RÉCRÉATIFS

Cours de natation , water polo, nage synchro, plongeon

• Ces cours sont conçus pour encourager les nouveaux participants qui sont intéressés par la discipline, mais pas encore prêts à compétitionner.
• Les cours ont lieu 4 matins par semaine, et se concentrent sur le développement des techniques de base associées à chaquediscipline, dans une atmosphère agréable et non-compétitive.

Aquaforme

• Pour nos membres âgés de 16 ans et plus, ce programme trèspopulaire offre exercices et mouvements pour tonifier les muscles dans l’eau, au son d’une musique entraînante.
• Les cours ont lieu du lundi au jeudi, de 11 hres à midi.
• Les participants partagent le repas du midi deux fois durant l’été.

Nage des adultes & perfectionnement

• Ce programme mise sur l’amélioration de la force et de la technique pour tous les adultes ayant des aptitudes à nager.
• S’ils le désirent, les nageurs peuvent s’affronter entre eux durant l’été, lors de rencontres des maîtres.
• Les pratiques, qui se déroulent 3 fois par semaine (mardi, jeudi, dimanche), sont élaborées en fonction de leurs besoins et de leurs habiletés personnelles.

Medaille Bronze / Croix de Bronze

• Ces cours de la Société de Sauvetage enseignent les habiletés et techniques de sauvetage, et de relations publiques aux participants qui désirent améliorer leurs connaissances.
• Des frais seront demandés pour le matériel (livre, masque) ainsique pour l’examen et la certification de la Société de sauvetage.
• Les participants reçoivent un certificat de la Société de sauvetage à la réussite du cours.
• Âge minimum en date de l’examen: Bronze: 13; Croix: 14.
• Les cours ont lieu 2 fois par semaine (présence obligatoire à chaque cours) et constituent un pré-requis pour le programme national de sauvetage.

Leaders

• Ce programme mise sur le développement de la confiance, du sens des responsabilités, des relations publiques et duleadership de nos jeunes âgés de 11 ans et plus.
• Supervisés par le coordonnateur des Leaders (qui planifie aussi les horaires) , les participants accomplissent diverses tâches: assistance lors des cours, d’événements et compétitions à Lakeside, gardiennage lors de l’aquaforme, contrôle des admissions , levées
de fonds pour leurs sorties. Les plus âgés peuvent aider à la cantine.
• Les participants organisent des activités pour eux-mêmes, tel que les glissades d’eau ou des soirées-cinéma.

PROGRAMMES DE COMPÉTITION

Équipe de Natation

• Ce programme est conçu pour améliorer la force, l’endurance, la vitesse, mais aussi pour promouvoir l’esprit d’équipe et la participation.
• Les nageurs compétitionnent par groupes d’âge (6 & moins, 8 & moins, 9 & 10, 11 & 12, 13 & 14, 15 & plus) lors de rencontres amicales qui se déroulent le mercredi soir.
• Pour pouvoir participer, les nageurs doivent pouvoir nageurune (1) longueur de piscine sans assistance.
• La catégorie 6 & moins vise à amener les jeunes à aimer nager; la moitié des séances est cependant consacrée à des activités au parc.
• À chaque rencontre, les nageurs peuvent s’inscrire dans 2 épreuves individuelles et à l’épreuve relais par équipe, ou à 1 épreuve individuel le et 2 épreuves de relais.
• À la fin de la saison, les nageurs sont sélectionnés selon leurs temps aux rencontres, pour affronter les piscines participantes aux finales de divisions. Les 18 meilleurs nageurs des trois divisions s’affronteront à la finale.
• Tous les nageurs reçoivent des rubans de participation à chacune des rencontres.
• Les pratiques ont lieu du lundi au vendredi, de midi à 13 hres.

Water Polo

• Ce programme est conçu pour améliorer l'endurance et les habiletés techniques, en plus de mettre l’emphase sur l’importance de l’esprit d’équipe.
• Les équipes sont formées par groupes d’âge (14 & moins, 1 6 & moins) et selon le sexe, et s’affrontent 2 à 3 fois par semaine.
• La saison se termine par des semi-finales et finales de type tournoi.
• Deux tournois mixtes (filles et garçons) sont présentés en juille tpour les joueurs Atomes (10 & moins) et Bantam (12 & moins).
• Les pratiques d’une heure trente ont lieu 2 fois par semaine.

Nage Synchronisée

• Ce programme vise le développement de l’endurance, le sens du rythme, la coordination et la grâce, tout en mettant l’emphase sur l’importance de l’esprit d’équipe.
• Les nageurs apprennent une chorégraphie.
• Les équipes s’affrontent par groupes d’âge (junior: 12 & moins; sénior: 13 & over) dans des compétitions solo, duo, équipe, lorsde deux types de compétitions («Open» ou été), qui ont lieu à lafin de l’été.
• Les pratiques ont lieu 2 fois par semaine (d’autres pratiquespeuvent être ajoutées à la demande de l’instructeur).

Plongeon

• Ce programme, ouvert à tous ceux qui ont des connaissances debase en natation, met l’emphase sur de nombreux plongeons etles techniques appropriées que le plongeur doit exécuter.
• Les plongeurs s’affrontent par groupes d’âge (8 & moins, 9 & 10,11 & 12, 13 & 14, et 15 & plus) lors de rencontres se déroulant le dimanche matin.
• À la fin de la saison, les nageurs participent soit aux rencontrespour novices, soit aux finales.
• Les pratiques ont lieu 3 après-midis par semaine.